全国爱耳日报道|“听见”未来 专家支招最有效防护秘笈

（ 喻舒）耳朵是感知世界美好声音的窗口。从婴儿的出生到老年，不论什么时候，都不要忘记从细节入手保护我们的耳朵，保护我们的正常听力。通过骆文龙教授的上述讲解，我们详细了解了造成听力障碍的因素，那么，我们该如何避免这些不正确做法的危害呢？

1.感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗

我们的耳朵和鼻咽部通过一个叫做咽鼓管的结构相通。这个管子的作用是调整耳朵内外的压力。上呼吸道感染可以顺着这个管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。       

中耳内炎症如果不能及时消除就会引起听力障碍，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时请耳鼻喉科医师诊治，切莫耽误了病情。

2.忌用耳毒性药物   

耳蜗结构中有一种毛细胞，它们起到将声波转化为电信号的作用。这些毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，像氨基糖甙类消炎药(庆大霉素、卡那霉素等)会损伤毛细胞，这种药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。

有的人对这些药物极为敏感，即便用上一点点这些药物，也会引起药物性耳聋。因此，在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。

3.突然出现听力下降要第一时间诊治

近年来，突发性耳聋呈现年轻化趋势，需要尽早治疗，如果病史超过15天，听力恢复就较难了。

此外，为预防突发性耳聋，生活中要做到劳逸结合，避免过度熬夜等,一旦突然出现听力下降或耳鸣应该尽快向耳鼻喉科医生求助。

4.避免噪声刺激

噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。噪声性耳聋治疗起来难度很大，一旦出现还会有持续下降的可能。       

 预防噪声性耳聋需做到：聆听电子设备，坚持60-60原则，即连续聆听不超过60分钟，聆听音量为最大音量的60%;长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作时间及工间休息。

5.预防耳内进水致外耳道发炎    

我们的外耳道深达2.5~3厘米，而且还不直，外耳道皮肤还有许多纤细的绒毛。游泳或洗澡、洗头时耳内进水，水不容易出来，会诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。对那些已经有中耳炎或鼓膜穿孔的人，还非常容易导致中耳炎。中耳一旦发炎就会出现耳朵长期流脓的症状，最终会导致渐进性的听力损害，治疗起来难度也较大。       

那么，外耳道内进水了怎么办呢?可以通过单脚垫脚蹦跳的运动让水流出来，用棉签把水吸出，还可以用电吹风把耳内的水蒸发出来。

6.别再不当掏耳    

有人喜欢用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵，这其实非常危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、甚至会导致鼓膜穿孔，最终会影响听力。其实，外耳道分泌的一种淡黄色黏稠液体，我们在吃饭、说话时可自动将其排出。

7.婴幼儿避免卧位喂奶

由于幼儿的咽鼓管比较平直,且管腔较短，内径较宽，如婴幼儿仰卧位吃奶，奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。因此母亲给孩子喂奶时应取坐位,把婴儿抱起呈斜位，头部竖直吸吮奶液。

小贴士 》》

出现耳聋怎么办？

根据听力损失的程度、类型、病因和发病时间的差异，有不同的治疗方法:

1.轻中度感音神经性耳聋如果无法通过药物或手术方式改善听力，待听力稳定后可考虑佩戴助听器。

2.重度极重度感音性耳聋如果助听器佩戴无效或助听效果不理想，可考虑进行人工耳蜗植入。

3.中耳疾病导致的传导性耳聋可采用药物或手术方法，改善外耳、中耳声音传导通路，提高听力。

4.内耳疾病导致的耳聋需要积极寻找病因，进行病因对症治疗，改善听力。