新主张 | 做自己的健康守护者

（ 梁呈蔚）草长莺飞，阳光明媚，今年的五一迎来难得的“小长假”，许多朋友都希望乘此机会好好的放松一下，有预测称，“五一”出游人数将达到清明的2倍以上。

虽然目前国内疫情防控进入常态化，大部分地区新冠肺炎患者都已清零，小部分城市也是零星点点，但“外防输入，内防反弹”的压力仍然存在，外国的形势也依然严峻。在这样的背景下，哪些人适合出游，选择什么样的地方出游，尤为重要。

近日，国家卫健委在新闻发布会上建议，对于大部分近期没有病例报告的地区，“五一”假期出门旅行是比较安全的，但仍需保持警惕。老年人、慢性病患者、孕妇这些高危人群不建议出行旅游。选择人流量较少，空气清新、场地空旷的风景区或者滨江路，学会“预约旅游”，让出游更加有序、安全。

记者认为，我们作为自身健康的第一把关人，不放松警惕、仔细做好防护是保护自我和家人安全的有效手段，不给病毒“留机会”，不进行大规模的聚餐，不带老人、小孩等抵抗力弱的人群吃堂食，做好充分的准备，既能享受美好的景色也能预防病毒感染。

其实，健康安全意识应是日常生活的不可缺少的一部分，这次疫情“提醒”了大家，为所有人上了一堂生动的健康课，当疫情防控成为常态化，良好的生活方式也应当常态化。安全意识要靠良好的生活习惯来支撑，只有将自我防控记在心里，才能留意到每一个防护的细节。

对自己的健康负责，就是对身边人负责，既减少了自身患病的苦楚，也减轻了国家医疗负担。让我们一起期待即将到来的小长假，让我们一起享受阳光，做自己的健康守护者。