南宁航洋城董事长美食街图片和介绍

　　西北虽美，但青海+甘肃环线km的路程还是会让人感觉路途辛苦；尤其是对于大部分美景都在路上的西北来说，如何随心所欲的游玩也是关键问题，小编在西北最美的季节来临之前，为你们研发推出了

　　DAY4：德令哈-小柴旦湖-东/西台吉乃尔湖-水上雅丹-西台吉乃尔湖-茫崖花土沟；（行车约700KM）

　　DAY9：张掖-祁连山草原-门源百里油菜花海-达板山观景台-远观岗什卡雪山-西宁。（行车约410KM）

　　全国各地的小伙伴到达西宁后，先到我们安排的酒店签到、放下行李。早到的伙伴不妨前往游览佛教圣地塔尔寺，倘若早已饥肠辘辘，那就从“吃”开始感受西宁吧，可在莫家街、水井巷品尝西宁特色美食，从吃开始了解这个城市。晚上，大家尽量早早返回酒店休息，大家第二天早上08:00到酒店门口和我们集合就可以啦。

　　这一天我们先驱车前往中国最大的内陆湖泊【青海湖】，看碧波万顷的湛蓝外围散布着的油菜花田，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。离开青海湖后，我们就前往天空之镜【茶卡盐湖】。无论是深入盐湖的火车轨，还是倒影天空入镜的湖面，每一个都是能成就的绝佳布景。尽情的欣赏完茶卡盐湖的美之后，我们前往在海子曾在诗中提及的【德令哈】，今晚住在德令哈。

　　今天，我们从德令哈出发将前往中国最大的“天空之镜，比茶卡漂亮1000倍，美到窒息却鲜少人知的【察尔汗盐湖】，游览完察尔汗盐湖，出发前往网红景点，途经315国道的【U型天路】，那是足以媲美美国66号公路的存在，靠着车窗你就可以欣赏到“黄沙壮阔无际，唯有一条公路蜿蜒盘踞”的大漠风光。在通天公路，凹出最美的造型，拍各种公路。来到网红景点青海的马尔代夫【东台吉乃尔湖】，你定会被戈壁滩中的那片蔚蓝所惊艳。穿过被G315国道一分为二的【西台吉乃尔湖】。之后，一路穿过神奇的【水上雅丹】，这是地球上唯一的水上雅丹地貌；晚上住在水上雅丹唯一一家酒店，可以看一场气势恢宏的水上雅丹日落，也可以静候一片柴达木盆地中非常美的星空。

　　早餐之后，我们先驱车前往【大柴旦翡翠湖】，站在湖边，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如仙境。在此随手一拍，就是一幅美丽的壁纸。离开大柴旦翡翠湖后，我们将驱车前往【敦煌】，今夜我们夜宿在敦煌。

　　今天的第一站是不可错过的经典景点【莫高窟】，在这座“东方艺术宝库”，我们除了可以感受到丰富的佛教文化，也将会为那些精美绝伦的壁画艺术而赞叹。参观完莫高窟，驱车去往【鸣沙山月牙泉】，细软干净的沙山环绕着中心那绿草环抱的蔚蓝，有一种无法言喻的矛盾美。入夜后我们前往敦煌住宿，小伙伴们可以前往敦煌最大的夜市【沙洲夜市】，从丰富多彩的小物件里美食街图片和介绍，淘一些特色小物，尝一尝敦煌美食。

　　TIPS：你是否也曾幻想过广袤无垠的沙漠，是否也曾幻想过如梦似幻的星空，是否渴望一场浪漫的露营。鸣沙山露营则可满足您。真正的睡在沙漠中，仰望星空感受自我。觥筹交错，享受当下。风吹过，沙儿随风飘动，特有的沙鸣声中入睡，一夜无梦~

　　这一日我们从敦煌驱车前往在古诗词中多次出现的【嘉峪关】，古朴的城墙与黄沙相互衬映的度过数百年的光阴，远山巍峨，近楼宏伟，“天下第一关”的雄壮，远远一望就可以感受得到。然后我们将抵达的是【张掖】历经600万年风吹雨打的侵蚀，广袤的戈壁与连绵的青山背后处的红色砂层掩盖着的【七彩丹霞山】。如果不是傍晚来到这里，你不会知道这看似与戈壁滩无异的山其实有着令人惊艳的一面。

　　今天我们从张掖早早出发，徜徉在花海里，首先到达中国最美的祁连山大草原的一部分扁都口，这里山秀草绿，牛羊遍野，油菜花盛开南宁航洋城董事长，继续深入评为【中国最美六大草原之一】的祁连山，你会发现这里是喜洋洋的天下，洁白的羊群，山底滚滚的麦浪，无边无际的草原。之后前往门源县，七月中旬，整个门源将是一片的金黄，绵延近百公里，繁花一片，无际无边，宛如金黄的大海。下午6:30左右伙伴们带着美好的记忆和心情话别，相约下一次再在大西北相聚！TIPS：门源油菜花差不多6月底就开始陆续开啦！7月份门源的油菜花那是相当美丽。青海门源油菜花最佳观赏时间：7月10日至25日左右。

　　高原，就是指一个地区的海拔高度超过600米时，即被界定为高原。这似乎与我们理解的高原有比较大差别，因为不会出现特别明显的异常，并不需要特别注意的地方，但当海拔超过3000米时，会因为空气稀薄及气候原因，部份体质较差的人、老年人就会出现相应的头痛美食街图片和介绍、头晕、恶心、呕吐、胸闷、心慌、气短等症状这些症状被称为高原反应。

　　2，患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。

　　5，16岁以下和60岁以上的旅客南宁航洋城董事长，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游南宁航洋城董事长美食街图片和介绍。

　　刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

　　1、到高原旅游，最好坚持食用高糖类的食物，因为在高原行走的过程中，会不断地消耗能量。而糖类食物能很快为身体提供能量。

　　2、尽量多饮水，在海拔比较高的地方，空气比较稀薄，空气的湿度比较低，如果不注意补充水分，很容易出现脱水现象，还有可能导致血栓等疾患的发生。

　　3、要尽量避免吸烟，高原地区，空气稀薄，氧气稀少。香烟在燃烧后产生的一氧化碳很容易和血液中的血红蛋白结合，从而使得缺氧症状加重，加重高原反应的症状。

　　4、在高原旅行期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走南宁航洋城董事长，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

　　5、高原吸氧会加重高原红细胞增多，过量饮酒危害比较大，在高原因酗酒诱发的高原水肿和消化道大出血并非罕见。

　　6、初到高原的前几天南宁航洋城董事长，不要频频，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。

　　7、人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的情况，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

　　10、在少数居民区旅游时，需尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，以免因文化差异产生不必要的麻烦。

　　出发时，我们除了要带一些普通旅游要带的东西如：换洗衣服，鞋子，袜子，洗簌用品，备用食品和必要的花销以外，还要多带一件防寒外套，防晒衣。高原温度最高的季节也就是夏季了，最高也就十几度，如果碰巧遇上雨天南宁航洋城董事长，那就更冷了，如果衣服穿少了，患上了感冒，很容易并发肺气肿，后果可是很严重的哦。

　　1、由于高原空气稀薄，阳光中的紫外线对皮肤的伤害大，进入高原后还要做好防晒，防晒霜、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏等

　　3、衣物：保暖衣物、抓绒衫、冲锋衣等衣物，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），换洗内衣裤若干，厚棉袜若干.

　　4、身份证、驾驶证(自驾车)、现金、充电器、充电宝、手机、插线、巧克力、牛肉干、榨菜、方便面、饼干、水等，特别是高热量食物。

　　7、带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。