广西南宁特产南宁特色伴手礼推荐

　　养生游成为一种崇尚健康的生活态度。今年迎来了养老金的十八连涨！现在中国有3 亿人领取养老金南宁特色伴手礼推荐，而且是分布在全国30多个省市。银发游是一种追求养生的时尚。

　　养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意广西南宁特产。在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们所向往和追求的，因而养生文化不断丰富和发展，遍布世界。

　　养老圣地以自然风光优美、气候宜人、物产丰富、物价较低、医疗交通条件较好、人口不很密集的适宜人居的中小城市等方面为考量。

　　联合国规定，长寿地区的标准是每百万人口中有75位以上的百岁老人。在中国，长寿之乡是中国老年学会评选认定的称号。

　　长寿之乡以县级以上户籍人口超10万以上的地方，百岁老人的人数占总人口每10万有7人以上；平均预期寿命高出全国平均寿命3岁；80岁的高龄老人占总人口的1.4%比例；地区经济稳定发展，养老保险、医疗保险、农村新型合作医疗、森林覆盖率超全国平均水平；每千位老人拥有老年福利类收养单位床位、卫生床位、技术人员数超全国平均水平；地方的大气质量达到或超过国家二级标准；生活饮用水达到国家规定的GB/T5750－2005标准；居民收入差距适中，基尼系数在0.4以下。

　　国际上通常把基尼系数作为衡量收入差距的重要指标，实际数值只能介于0～1之间。按照国际通常标准，基尼系数在0.3以下为最佳的平均状态；在0.3-0.4之间为正常状态；当基尼系数处于0.4—0.5，表示收入差距过大，超过0.5则意味着出现两极分化。目前中国基尼系数为0.5左右，贫富差距已超过合理界限，已超过了国际惯例的警戒线个“长寿之乡”，其中广西就占了35%，拥有29个，居全国首位。其中广西北部湾经济区有南宁市的上林县、马山县、恭城瑶族自治县、防城港市的东兴市、北海市的合浦县、钦州市的浦北县、玉林的狗容县、崇左市的扶绥县、天等县、大兴县、龙州县、乐业县12处；另外17处分别为广西桂林市阳朔县、永福县、河池市巴马瑶族自治县、东兰县、凤山县、大化县、宜州县、天峨县、贺州市昭平市、钟山县、富川瑶族自治县、梧州市岑溪市、蒙山县、藤县、来宾市金秀县、象山县、百色市凌云县。

　　在世界，国际自然医学会是世界长寿之乡的权威认定机构，从1975年起致力于全球性的长寿乡科学考察，先后认定了前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨广西南宁特产、厄瓜多尔的比尔卡班巴和我国新疆和田的阿克苏地区以及我国广西的巴马为世界五大长寿之乡。

　　在旅行中，我们触摸富饶的土地，感悟长寿之乡的生命秘密；我们亲近自然的源泉，享受天然水床的别样惬意。

　　在旅行中，我们接受阳光的洗礼，体会碧海蓝天的浪漫情怀；我们呼吸清新的空气，感受无边绿色的森林沐浴；我们聆听先贤的讲授，沉浸修身养性的淡泊宁静。

　　夕阳是未老的心，是不停的脚步，是远方的风景。和心爱的人携手，一起去体验旅居生活，人生到了这个时期才能真正明白旅行的意义，感悟到生命的线、养生旅居

　　相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为博大精深。

　　中国养生学文化认为，人们所处的自然环境和社会环境与人们的健康有着直接的关系。秦汉时期的《吕氏春秋》中就已经论述了水质与健康的关系，《黄帝内经》则明确地提出了地理环境与长寿密切相关，认为优美的环境、适宜的水土有利于健康长寿。

　　现代人群分为三类：一类是健康者，占5%；一类是患者，占15%；而约80%的人群是亚健康人群。

　　中老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。两手交替运动可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。

　　中国最年长女寿星罗美珍（1885年7月9日—2013年6月4日），享年128岁，经历三个世纪的老人，就生活在广西河池市巴马县。

　　巴马长寿村，世界五大长寿乡之首，自古就有百岁老人存在，它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡。

　　巴马经历了四次全国人口普查，都证明巴马百岁老人在逐年增加。这个人口为24万人的小县城，80岁以上的老人接近2000位，这还不包括百岁老人，100岁以上的人有69位，而其中年纪最大的已经达到了惊人的135岁。

　　巴马自然环境优美，气候温和，土山与石山交错，风景秀丽。被誉为巴马母亲河的盘阳河从百鸟岩中涌出，一路逶迤，宛若少女的长袖，翩翩起舞。河水色如碧玉，宛若明镜，河边杨柳依依，沿岸绿意盈盈。

　　2021年10月，巴马获评全国第五批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地；2022年4月，入选2022年美丽中国深呼吸小城预备共建名单。2022年5月，巴马是全国唯一入选“2022年农村综合性改革试点试验名单”的少数民族自治县。在创新数字乡村发展方面，该县全面参与数字广西战略基础设施建设和中国-东盟（巴马）信息港建设，积极融入面向东盟的“数字丝绸之路”发展战略。

　　巴马长寿养生2天1夜游线路：第一天上午乘车游览长寿河——盘阳河风光，后乘船游览延寿隧道——百鸟岩。午饭后前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的百魔天坑，最后前往坡月长寿村，走访百岁老人，体验长寿秘诀，感受养生氛围。

　　在巴马，有许多退休后前来养生的中老年人，这些人在此地住了一两个月后，身体明显感到轻松、精神。

　　在巴马，要养好身体，就必须坚持每天锻炼，饮巴马泉水，食巴马鲜菜。简单地说，就是“管住嘴，迈开腿”。

　　巴马空气中负氧离子含量高；巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，水中富含各种有益于、皮肤健康的矿物质和微量元素。巴马的地磁高、阳光充足，优越的土壤环境培育出健康的饮食材料。

　　地球的一般地区地磁约为0.25高斯（0.025毫特斯拉），而巴马的地磁高达0.58高斯，是一般地区的2倍多。人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，心脑血管发病率低，身体免疫力强，能协调脑电磁波，提高睡眠质量。因此，来巴马旅居的人们，会明显感觉到睡眠质量的提高，这就是巴马高地磁的作用。

　　北海，位于广西最南端，北部湾东北岸，是一个浪漫的城市。这里风光旖旎，气候宜人，是中国南部海滨的一座美丽的花园城市。

　　宽阔笔直的道路，成荫的绿树，碧蓝的大海，明媚的阳光，沙白水净的海滩，中西合璧、华洋并存的市区建筑，环境优美的住宅小区，别具风格的绿化广场，大自然优厚的馈赠为这里勾画了一幅美丽的画卷。

　　北海有众多人文景观可供游人前往，主要有：北海银滩、海滩公园、侨港度假浴场、涠洲岛、冠头岭国家森林公园等。

　　北海境内有钦北铁路、209、325国道经过，高速公路可直达南宁、湛江等地，连接北海与桂林、重庆广西南宁特产、成都、广州等重要城市。截至2019年1月，北海福成机场拥有一座航站楼，面积2.78万平方米，完成旅客吞吐量267.9万人次，同比增长17.4%，全国排名第60位；货邮吞吐量7216.7吨，同比增长12.0%广西南宁特产，全国排名第71位。

　　被誉为“天下第一滩”的北海银滩，西起侨港镇渔港，东至大冠沙，由西区、东区和海域沙滩区组成，东西绵延约24千米，海滩宽度在30～3000米之间，陆地面积12平方千米，总面积约38平方千米。面积超过大连、烟台、青岛、厦门和北戴河海滨浴场沙滩的总和，而平均坡度仅为5%。

　　沙滩均由高品位的石英砂堆积而成，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩会泛出银光，故称银滩，北海银滩以其“滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼”的特点。太阳西下，沐浴晚霞，和喜欢的人一起牵手踏浪，体验生活的乐趣！

　　涠洲岛是一座位于北海市南方北部湾海域的海岛，是中国最大、地质年龄最年轻的火山岛，也是中国最美的海岛之一，深深吸引各地游客前来游玩。

　　该岛拥有众多名胜风景区，亦有代表涠洲岛的天主教堂，独特、多彩的沿海客家民俗与海外宗教和平共处。来到涠洲岛，品尝海鲜大餐，丰富的特产让游人流连忘返，回味无穷。

　　防城港市屹立着中国西部最大的天然海港，这座依港而建的城市，先建港，后建市，因港得名广西南宁特产，因港而兴。一座海在城中，城在海中的边关滨海城市。

　　防城港地处中国和海岸线的最南端，位于北部湾经济开发区的核心区域，是泛珠三角经济圈(粤港澳大湾区)，大西南经济圈(云贵川渝湘等)，东盟经济圈(东南亚国家联盟，包含越老新马泰，柬文印菲缅)的交汇处，拥有背靠大西南、面向东南亚的绝对区位优势，（东兴）是中国唯一一个与东盟国家（越南）海陆河相连的城市，战略地位突出，发展潜力十分巨大，俗称中国-东盟经济合作第一城。

　　防城港是中国的深水良港，是中国25个沿海主要港口之一，中国西部地区第一大港;西南地区走向世界的海上主门户，是链接中国一东盟、服务西部的物流大平台；目前拥有5个国家级改革试验平台，是国家战略聚集区和先行先试特区。

　　据有关资料显示，全球35个国际化的城市，其中有31个是因为有港口而发展起来的国际化的城市。前10名的城市几乎都是港口城市。有资料显示，全球财富的50%集中在沿海港口城市。

　　从我们国家的情况来看，长三角地区占国家GDP总量的18.6%，有强大的港口群，上海港、宁波港等等。同时，珠三角地区，占国家GDP9.9%，它也有一个港口群，广州港、深圳港做支撑。同样在环渤海地区，占全国GDP总量的25%，有大连、秦皇岛、天津、烟台、青岛这样的港口，支持着环渤海经济圈的发展。

　　因此，港口在国家的经济发展中，在区域经济的发展中，在城市经济发展中起着举足轻重的作用。防城港新十大龙头项目：科元化工、龙成清洁煤、中华煤气油砂、神雾不锈钢、LNG产业化应用、北斗数据中心、建筑工业化示范项目、冷链物流系统、众泰汽车、沿海铝工业基地。

　　防城港市有海岸线多公里，其中的东湾、西湾、珍珠湾所在周边地域，构成了防城港现阶段和今后相当长一段时期发展城市建设和旅游渡假景区的主要区域，是建设宜业宜居宜乐宜游的生态海湾城市的“主打区”。

　　目前在以东湾、西湾环绕的渔江万半岛和海湾新区，打造成为防城港市的主城区。经过20多年的建设发展，防城港城市形象和城市品位大幅提升，城市格局不断拓展，城市功能更加完善，全市建成区面积已达50.7平方公里，东湾之滨，西湾之畔，高楼林立、交通织网，绿树成荫，花团拥簇，有大都市感！

　　园博园、北部湾海洋文化公园、白鹭公园、湿地公园等一批生态公园的建成和优化、提升，功能更为完善，一座宜业宜居宜乐宜游的生态海湾城市已屹立在北部湾畔南宁特色伴手礼推荐。

　　珍珠湾畔，白浪滩、怪石滩、三块石、航洋国际等一大批文旅项目，已成为市内外、区内外乃至国内外众多游客“打卡”网红地。

　　地处带的南宁，具有南方特有的温暖和湿润，很早以前，南宁就以一年四季绿荫如盖南宁特色伴手礼推荐、繁花似锦的独特风姿而醉人。

　　城在绿中，绿在城中，终年常绿，四季花开，山河湖溪与绿树鲜花交相辉映，绿化、美化、果化与带风光融为一体的城市生态景观，正是绿城南宁的魅力所在。

　　目前已形成了这样的新格局，“群落式”园林建设模式是南宁绿化建设的一个特点，极具生态理念，也是南宁绿化进程中的一个亮点。

　　南宁市江流湖泊多，全市有18条江河流经该市，为了将南宁建设成“绿城”、“水城”，南宁市的城市绿化结合实际，大力打造特色公园绿化建设。

　　2004年，中国——东盟博览会永久落户在南宁，将城市推上了发展的快车道。两年之后，276米高的“地王大厦”领衔了埌东新区的“长高运动”。随着新区的发展，一座座摩天楼在短时间内拔地而起，堪比“深圳速度”。到2018年，最高建筑纪录已被华润中心东写字楼刷新到403米。

　　邕江穿城而过，热闹的主城区分布在铁路以南、邕江以北、水街以东、南湖以西的这个区域，地铁2号线贯通东西，与民族大道携手串起朝阳广场、民族广场、南湖等重要地标。过了南湖高楼林立的埌东新区一直延伸到南宁东站（高铁站），这里展示着南宁新潮的一面。

　　南湖公园（免费）随着城市的东扩，曾经意味着城区边缘的南湖，已经成为当之无愧的“中央公园”，人民公园和金花茶公园也是免费的。

　　在南湖大桥上眺望埌东新区的天际线后，一头扎进南湖公园的绿色怀抱吧。沿东岸的环湖步道向南漫步，跟随路标可以行至名树博览园，从国内外引进的诸多名贵树种在这里茁壮生长。再向前路过南湖广场。继续踏着林荫下的小路，就来到了百色起义纪念馆（免费）。

　　最值得游览的是千年苏铁园和雨林大观。可以从景区西门进，途经中国——东盟友谊园、广西学生军抗日烈士纪念碑、状元泉文化园后到达千年苏铁园，山顶是一棵1360岁的苏铁王。

　　之后路过天池、龙象塔等景观，可到棕榈园旁的大草坪休息，观看为庆祝澳门回归而种的1999棵大王椰广西南宁特产。向前是中泰友谊园和雨林大观，后者是一片人工培育的带雨林区，可以看到寄生、共生、附生、绞杀、腐生等有趣的植物现象，解说牌会帮你积累不少植物知识。从石阶路向上爬就能来到万寿观音寺之后可沿山坡小路下山从景区北门离开。