重庆体彩特约上游运动家|在跑步机上玩滑板？跑酷达人高家雯教你一套酷炫健身

上游新闻联合重庆体彩推出的“上游运动家”短视频挑战赛已经正式上线，活动邀请明星、公众人物和大家一起接力参赛，让你在疫情期间在家也能不颓、不胖、增强免疫力，还有机会获得各种奖励。

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1996年出生的重庆小伙子高家雯，从13岁开始练习跑酷，并成为一名职业选手。有着一副好身手的他，已经夺得过全国性质的比赛冠军。

没有比赛的时候，高家雯就待在重庆的家里，琢磨新动作的同时，也“搞点事情”。去年，他跟朋友一起拍摄了一个1分钟跑酷视频，视频取景重庆的各个景点，高家雯用跑酷的方式，从自己的视角为大家展示家乡。

视频在微博上发布后，点击量已经超过100万。对于重庆，高家雯一直有着特殊的情感，并希望让更多人认识和爱上这座城市。

“重庆不少地方很适合跑酷”，高家雯表示，因为比赛的缘故，自己去过很多城市，“感觉最好的还是重庆，因为山城是一层一层的，需要你一层一层地去探索和发现新颖的东西。”

平时的日子，高家雯的训练以协调性和柔韧性为主，闲暇时就琢磨新动作，“研究一些动作上的变化，去创新，提升美感”。同时，他也会把视频分享在自己的微博@高家雯上。

疫情期间，高家雯一直在家里保持训练，并分享了自己的训练方法。“最近我们大家都待在家里，跟我来一起做运动吧。”

高家雯推荐的是在跑步机上慢走热身，然后跑步，之后会有单车训练，以及俯卧撑和仰卧起坐等力量训练，全部是在家就能完成的动作。最后，高家雯还分享了一个自己在跑步机上玩儿滑板的动作，为训练带来一些新花样。

在高家雯看来，跑酷的精神就是坚持，生活中也是一样：“遇到困难不会去畏惧，越难越想用自己的方式突破它。”

你是否已经跃跃欲试？那就快来参加上游新闻APP推出的“上游运动家”短视频挑战赛！ 

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活动时间

2020年2月7日