碧桂园重庆区域开设“线上生活馆”

当前，抗病防疫已经进入关键时期，少出门、少聚会、待在家，这是当前科学防控的重要措施，不仅可以保护自己，更是每个人对社会应尽的责任。

配合防疫的需要，少出门、“宅”在家，成为全国人民的自觉选择。那么，“宅家”时光应该如何度过？据了解，近期碧桂园重庆区域特开设“线上生活馆”，免费开放的健身资源、惬意多样的学习方式、便捷高效的心理辅导……让大家以坚强的心态，锻炼身体、充实心灵，让全民“居家防疫”变得更像一个“充电期”。

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从2月12日到2月16日，每晚8点，碧桂园“线上生活馆”将持续推出健身篇、美食篇、心理辅导篇、瑜伽篇等系列线上课程，让你足不出户，“宅”出生活仪式感。

健身篇  在家定制你的私教课

碧桂园重庆区域联合力美健，携手健身主管、DPT高级私人教练、INT 认证精英教练蒋雪，为大家定制适合在家运动的健身课程。在家就能保持好身材，提高免疫力。据蒋雪介绍，发布的这些视频都是简单、易学的动作，初衷就是为了让人们在居家防疫时光中“动起来”，放松身心。

时间：2月12日20：00

美食篇  速成美食大厨

通过走访发现，疫情期间很多市民为减少人际接触，避免交叉感染，对点外卖也有所顾忌。但民以食为天，所以在这里，就由满多利茶餐厅行政总厨黄节教大家如何在家也能制作简单、健康美味、颜值超高的“三好”快手菜。

时间：2月13日20：00

心理辅导篇   摆脱未知恐惧

面对疫情，大家难免会出现恐惧、焦虑、担忧、紧张等负面情绪。这一次，碧桂园重庆区域特定还邀请到源点社工的心理导师，让她引导我们如何正确看待疫情，缓解心理压力。

时间：2月15日20：00

瑜伽篇  预见最好的自己

无论你是初学者还是经验丰富的瑜伽练习者，赶快趁次机会，跟随亦美瑜伽创始人杜舟一起让生活更有仪式感。据了解，课程主题为舒心瑜伽，“从心灵的角度来看，胸腔的打开预示着内心的打开，心的打开能够让我们放下欲望的东西，而欲望是产生烦恼的根源，因此胸腔很好的打开，可以让我们更加专注于内心。” 杜舟说。

时间：2月16日20：00

据了解，多家文博机构“把展览搬上网”，利用已有数字资源，包括故宫博物院、国家博物馆、秦始皇帝陵博物院在内的知名博物馆等，纷纷推出“云观展”“云刷馆”，以丰富大众的精神生活，帮助人们更好地度过防疫期间的居家生活。

事实上，在非常特殊的时期，虽然宅在家，但人们的文化生活移到了线上、飞上了云端，并未打烊。也在此契机下，让平时工作繁忙的家人，有了更多的时间，相互陪伴。碧桂园重庆区域也希望借“线上生活馆”，能让家人们共度这段“特殊岁月”。