性生活时间正确选择时间能为质量加分

其实，小张的问题在于性生活时机的选择不当。 “身心疲惫”之后的性生活毫无质量可言，对身体也会有。再加上几天的不成功，产生的心理负担更会影响勃起。

实际上，选择好恰当的时机，就不会让自己的性生活变得狼狈。除了前面提到的身体劳累、情绪不佳，还有压力过大、紧张焦虑、情绪低落、 饱食或饥饿、酗酒后、不佳以及夫妻感情不和睦等，都不宜进行性生活。对于平时工作繁忙的职业人士，不妨将夫妻生活放在周末或假期，让时间稍显宽余，身 体心理等各方面也能得到充分的休息。如果有生育要求，不想错过女方排卵期，可以选择第二天早晨或周末弥补。当然，每对夫妇最好根据自己的需要及生活作息时 间，选择适合自己的最佳时机。

目前常用的ED治疗药都需要在前至少半个小时服用，过早服用很可能药效尚未发挥而导致尝试失败。若您使用西药为治疗方案，则需在计算有效时间内先做半小时的“准备运动”，在药物剩余有效时间内完成尝试。一旦过了有效时间，很可能价格不菲的药物也无法发挥作用。

小张近期熬夜，周末也不休息。累得只想睡觉，可老婆兴致高，百般无奈下只得。不想“进入”后没几下就疲软了。后几次想弥补，依然不行，原本自信满满的他，变得萎靡不振。

当然，在正常体位法中先拔起，再抬起女性的脚也可以。

“吊脚法”是受到男性普遍的欢迎，方法是女性仰卧和男性进行正常体位法，而男性在进行性运动时，慢慢将身体往上升起，拿捏时间和气氛，将女性的脚往自己的身上放。此时呈九十度横向插入，所以可以感受到插入的深度。

三种最受欢迎姿势推荐

悬 空的腰吊体位法 耍弄杂技的快感这种体位法也是以正常体位法为基础，在进行性运动的途中，配合适当时机将女方的身体拉起。方法是男性以膝盖站立的方式，用手抱起女性的臀部 到腰部，再站立起来，使女性的腰悬空，类似国剧中“倒立”。由于女性呈现倒立的状态，男性可以目睹自己的和结合的情况，以及女性沉溺在快感中的表 情，会提升男性的快感。

利用女性扭腰的作用在严谨上可得满分这种方式是从正常体位法衍生而成的，也有人认为是从前侧体位法转换而成，无论如何，都是配合当时的情况，转换而至的。

女性在一些异常的姿势中，可能可以获得在普通体位法中所没有的快感。像“吊脚法”的进一步发展，是女方只有一半的背留在床上，男方则靠床边来支撑彼此的身体的重量。

此时，可看见女性的性器，藉由视觉带来莫名的兴奋。而女性则被凝视性器官而羞怯，但同样会引发兴奋感。

悬空的腰吊体位法

时间的选择是有讲究的，男性不能全由着自己，只有女伴也投入，才有高质量的，男性在使女伴快乐满意的过程中，方能重获自信。

正确选择时间能为质量加分

当然，选择时间，男性不能全由着自己，只有女伴也投入，才有高质量的，男性在使女伴快乐满意的过程中，方能重获自信。

单脚挂肩，一种大胆的屈曲体位法

男性的可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱着女性大腿的姿势，可以使得结合得更深入、更满足。

后 侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能活动，所以可以温柔爱抚女性的脖 子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后，将插入内，要慢慢地插，为的是要稍转身，上半 身就会离开女方。

对于已有勃起困难、正在服药的朋友，需要通过一定的夫妻生活来验证治疗的效果，在时机上就更需要细心安排。

这种体位法的优点，是女性的负担减轻很多，对下腹部及子宫的感没有了，对于正怀孕中，疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候，一种很适当的体位法。

方法是：先将女性的臀部移到床缘，用正常体位法将插入，此时，男性的小腿已 经悬空，但是利用膝盖支撑自己的身体，双手抓住女性的两只小腿做左右的交叉，如何交双脚，则看男性的意愿。由于和的角度改变，而且能够摩擦到 的侧壁，异于正常方式的刺激产生了。又因为男性的脚在床上，性运动能毫无阻碍的进行。另外，由于是面对面的，所以可以乳房进行爱抚，更由于女方因脚交叉而 紧闭，所以伸入手去爱抚也无不可。

受男性欢迎的“吊脚法”

由于这种体位法可以插得很深入，再藉着性运动，女性努力的摆动中，以至于上下都可以回转等，两人都能享受的乐趣，可是，对女性而言这是一种很不舒服的姿势，尤其是插入后有异于其他体位的疼痛感。所以，男性不宜过于勉强女性进行这种体位法。其实，这种姿势对男女双方而言，都是很累的，必须在体能较佳的时候进行，也可以把它当成一种前戏。

后侧体位法及其应用：有益于怀孕，前戏之后轻轻插入