性生活时间最长的人男人房事后多长时间小便最健康

鸡：鸡味道鲜美，不单是佐膳佳肴，也是济世良药，中医认为鸡可入药，鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。而母鸡则性属阴，对体弱多病者更有益。

二、补肾二道营养汤

此外，夫妻双方生殖器上的细菌也都可能借此机会，进入对方尿道。而尿液能有效地冲洗尿道，将细菌冲刷掉，减少感染机会。所以，夫妻生活后及时排尿，是双方都应牢记的“保健”准则。

房事后多长时间小便才健康

功效：滋阴补肾润肺。

黑木耳：成份与银耳相似。

材料：银耳（即白木耳）10克，黑木耳10克，冰糖30克。

功效：滋补肝肾。

当男子性兴奋时，位于尿道起始部分的膀胱括约肌和尿道中段的尿道膜部括约肌都处于收缩状态，在两个括约肌间形成了一个密闭的腔隙。

这时，尿道膜部括约肌松弛，膀胱括约肌仍保持收缩，积蓄的精就会从尿道口射出。显然，在正常生理状态下，射时不会出现漏尿，而排尿时也不会出现漏精。

因附睾和输精管的平滑肌有节律地收缩，将精驱动而来，并在这里与前列腺和精囊分泌液相混合，待精积蓄到一定量，小弟弟的刺激又达到足够强度，即出现性满足时，射就发生了。

1、双耳汤

一、这二样搭配泡水很补肾

当然，年龄越大，维持起勃的难度越大，有时可能还未射就已疲软了。那样的话，夫妻生活结束后，男性只要稍事休息，就能上个厕所。

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

排尿和排精是否互相干扰呢？回答是否定的。虽然男性尿道兼有排尿和排精两种功能，但是，控制排尿和排精的闸门--括约肌却是不同的。在排尿时，位于膀胱颈部的膀胱括约肌松弛，膀胱逼尿肌收缩，尿便排出体外。而控制射的是围绕男性尿道中段的尿道膜部括约肌。

做法：将黑、白木耳用温水发泡，并摘除蒂柄，除去杂质，洗净，放入碗内；将冰糖放入，加水适量，再隔水蒸1时。食用时可分次食用，每日2次。

需要提醒的是，有条件的男性最好能在夫妻生活后用温水冲洗下身。精和女性的分泌物容易粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性部位，为细菌的、繁殖提供了有利。及时清洗，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染的机会。

有些男青年对排尿过程观察得很仔细，在排尿过程中有时能见到一段尿液比较混浊，这是不是精随着排尿漏掉了呢？

做法：将子母鸡洗净；将薑切片、葱切段备用；将子母鸡放入锅内出水片刻，然后，捞出放入凉水内冲洗乾净，沥尽水份，再把杞子装入鸡腹内，然后放入燉盅内，鸡腹向上，把葱、薑放入盅内，加入清汤、料酒、食盐、胡椒粉，将盅盖好，用湿纱纸封面盅盖，用沸水武火蒸2小时即成。

2、枸杞蒸鸡

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

枸杞：现代医学研究表明，枸杞子含有胡萝匐素，维他命B、B2、C，烟酸，钙、铁、磷、亚油酸等成份，具有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇，降血糖作用。

男人吃这些食物补肾

2、起勃状态消失后再排尿

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

1、排尿能够减少感染机会

正常女性尿道口周围有许多细菌，在夫妻生活过程中由于碰撞挤压，这些细菌可能会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行，引起膀胱炎等疾病。同时，在男性的小弟弟头，特别是冠状沟处积存的包皮垢里，也生长着许多细菌，会趁机进入尿道，引起尿感染。

3、最好用温水冲洗下身

银耳：现代医学研究表明，银耳含十七种氨基酸、多种维他命和果糖。每100克银耳中含蛋白质5克，脂肪0.6克，糖类79克，钙380毫克，铁30毫克，磷50毫克，还多种维生素。银耳营养丰富，能补充人体所需各类营养物质，故能提高人体免疫力。

冰糖：润肺生津。

4、排尿和排精互不干扰

5、精会随着尿液排出体外

材料：枸杞子15克。子母鸡一只（未生过蛋的母鸡）料酒、胡椒粉、生薑、葱、食盐适量。

不过，多久才算“及时”，这是一个需要注意的问题。我在临床工作中发现，尤其对男性来说，射后最好能休息一下，等起勃状态基本消失后再排尿。小弟弟疲软前，尿道括约肌仍处于紧张状态，充血还没有消退，此时排尿可能会有一些困难，而且还容易引起尿液逆流，久而久之会可能导致一些前列腺问题，反倒对男性健康不利。

在了解了排尿和泄精的生理过程之后，讨论这个问题就比较容易了。原来，年轻人性兴奋性比较高，在视觉、听觉等感官刺激或者sy等局部刺激下，容易发生性兴奋，并使精在尿道膜部括约肌和膀胱括约肌之间尿道中积蓄，若这时不宜或者不能射，但接着膀胱又充盈需要排尿时，原先积聚在该处的精就会随着尿液排出体外。

相信每个有过交合经历的人都知道，夫妻生活后排一次尿常有效的清洁有段。一些男性在交合之后立即排尿，但也有一些会等一会。那么，到底交合后多久排尿才最合适呢？