幼儿园“贪睡宝宝”走红，全班师生加入“唤醒”大队，依然失败

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前言

睡眠对于孩子来说是很重要的，但是孩子在睡眠方面是十分让家长头疼的。很多孩子在睡前无论家长怎么催促都不愿意乖乖入睡，而在入睡之后无论家长怎么唤醒却总是喜欢赖床。

案例

孩子在幼儿园有固定的午睡时间，这天，老师依照日常的时间安排在孩子吃完午餐休息了一段时间后，便组织孩子到午睡室午睡。孩子在一阵吵闹玩耍后才一个个慢慢安静的入睡，一个小时后，老师按照平常的时间去叫孩子们起床。有一个宝宝在很多小朋友穿好衣服后都还没有起床。

孩子盖在暖暖的被窝中，睡觉的样子十分可爱。但无论老师怎么叫他，他都沉浸在自己的美梦中没有苏醒。其他的小朋友看见了也纷纷加入了"唤醒队伍"，但宝宝依然没有在全班师生的"唤醒"下从睡梦中醒来。

午睡对于孩子来说是是有很多益处的，但是孩子午睡时也有很多的注意事项，需要引起家长和老师的关注。

分析

孩子午睡这几点不容忽视

1）孩子入睡时注意通风

一个好的睡眠质量是需要一个舒适的睡眠环境的，所以孩子在午睡之前，家长或老师要检查一下室内的温度，同时也要检查室内的空气是否流通，像是孩子在幼儿园午睡，由于午睡室的孩子教室，所以会导致室内空气质量在一定时间后下降，这个时候老师还要经常开窗通风。

2）避免孩子睡前精神活跃

睡觉之前如果让孩子做运动或是玩手机，导致孩子的精神一直处于活跃的状态，无法很好的入睡或者入睡后的睡眠质量不佳。所以在孩子午睡之前老师或家长可以先带着孩子看看书或是给孩子绘本故事，组织孩子进行一些比较平和的活动，让孩子做好适当的入睡前准备，促进孩子睡眠质量的提升。

3）多在孩子午睡时巡逻

孩子在入睡后可能会因为睡姿问题对身体造成伤害，或者是发生踢被子等情况导致受凉，所以家长和老师要注意每隔一段时间就要对孩子进行巡逻检查，看看孩子是否有因为错误的睡眠习惯而出现异常的情况。

这些叫醒方式对孩子是不利的

午睡有益孩子的身心健康的发展，但午睡时间太久，对孩子也是不利的，像是会影响到他们晚上的睡眠质量等。所以在适当时间内叫醒宝宝是十分必要的，然而有一些错误的叫醒方式家长和老师要注意避开。

1）直接掀开孩子的被子

当孩子赖床时，很多大人喜欢直接拉开孩子的被子，让孩子被迫起床。但这种方式如果在冬天，孩子会因为温差而受凉；孩子在睡眠中抱着或者盖着的东西是他对周围环境的一种安全感受，所以这种方式事实上对孩子的睡眠安全的破坏作用是极强的。

2）粗暴式的大喊

喜欢赖床，留恋被窝温暖是在孩子中常见的一种习惯，甚至有的大人也是如此。因为睡眠环境带给人的是一种温暖、安静的氛围，自然醒的孩子会因为足够的睡眠而保持心情积极活跃。如果大人采用粗暴式的叫醒方式，很容易把孩子在睡眠中的安全感和幸福感破坏掉，从而导致孩子一天的心情变得低落、易怒，有的孩子甚至会哭闹不止。

总结

午睡不仅能够消除疲劳，促进孩子的发育，也能够让孩子的大脑得到适当的休息。所以家长要注意培养孩子良好的生活作息和睡眠习惯，同时也要重视孩子睡眠的环境和睡眠习惯，让孩子能够健康的成长。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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